Ağrıya yol açan nedenler FOTO GALERİ

Sebebini bilmediğiniz ağrılarınız mı var?
[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Vücudunuzda zaman zaman sebebini bilemediğiniz ağrılar mı oluşuyor?
Bunun nedeni yediğiniz peynir, her gün taşıdığınız laptop ya da
seçtiğiniz ayakkabı olabilir. Uzmanlara göre ağrıya yol açan pek çok
neden var.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]


Öğün atlamak: Öğün atlamak kan şekerinizin değerlerinde değişikliğe
neden olacağından, şiddetli bir baş ağrısını, acıkmış olduğunuz
gerçeğinden daha önce farkedeceğinden emin olun.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

Alkol: İçecekler arasında alkolün baş ağrısına yol açtığı tartışmasız
bir gerçek. Özellikle kırmızı şarap, viski, bira ve şampanyaya dikkat.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

Ağır kaldırmak: Bel ağrısının en başta gelen nedenlerinden biri yanlış
kaldırmak. Özellikle ağır bir kutuyu nasıl taşıyacağınızı öğrenmeniz
gerekiyor. Özellikle tuttuğunuz ağır kutuyu döndürmeniz veya çevirmeniz
gerekiyorsa çok çok dikkatli olun. Saniyelik bir hata tedavisi zor
ağrılar ve incinmeler oluşturabilir.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[center]
Bebek tutmak: Bebeğinizi tutuş şekli de ağrı nedenlerinden.
Farketmebilirsiniz ama bileğinizde sırf bu yüzden şişlikler,
parmağınızda sırf bu yüzden burkulmalar meydana gelebilir.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[center]
Araç kullanırken oturuş şekliniz: Araç kullanırken koltuğun ayarı,
oturuş şekli çok önemli. Yanlış ayar boyun ve bel ağrısına neden oluyor.
Direksiyon ve sürücü arasındaki mesafenin doğru ayarlanmış olması
gerekiyor. Ağrının oluşmaması için direksiyonun bileği ve kolu
zorlamamasına da dikkat.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] 6 / 12
[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[center]
Cep telefonları: Cep telefonlarının fonksiyonelleşmesi ile ofisler cebe
girdi. Sadece iki baş parmağı ile herşeyin kontrolü mümkün. Baş
parmaklarınızın neden ağrıdığını artık anladınız. Ağrı az kullandığınız
halde cep telefonunuzu devam ediyorsa doktora gitmek şart.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[center]
Parmak arası terlik: Uzmanlara göre ayak tabanını desteklemeyen her tür
ayakkabı ayakta deformasyona yol açıyor. Özellikle parmak arası
terlikler parmaklar, ayak bileği ve dizde ağrı nedeni. Çözümü kolay,
ayak tabanını destekleyen ayakkabı ya da terlik giymek.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[center]
Çalışırken dikkat: Eğer ofiste saatlerce bilgisayar karşısında oturarak
çalışıyorsanız koltuğunuz ve oturuş şekliniz ağrının nedeni. Çoğu kişi
bilir bunu ancak dikkat etmez. En azından arada bir mola verin ve oturuş
şeklinizi değiştirin.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[center]
Koltukta uzanmak: Koltukta televizyon karşısında uzanmayı hepimiz çok
severiz ama uzanırken dikkat. Resimdeki gibi uzunca bir süre uzanmak
boyun ağrınızın nedeni.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[center]
Cüzdan: Ağır birşey taşımadınız ancak belinizde sırtınızda bir ağrı var.
Nedeni pantolonunuzun arka cebinde taşımaya alıştığınız cüzdanınız
olabilir mi? Kesinlikle. Özellikle içi çok dolu cüzdanlar ciddi ağrılara
neden olabiliyor.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[center]
Peynir: Peynirseverler dikkat, en sevdiğiniz yiyecek baş ağrınızın
sebebi çıkabilir. Yıllandırılmış bazı peynirler, cheddar, feta,
mozorella gibi peynirler tyramine maddesi içerir. Uzmanlar bu maddenin
baş ağrısını tetiklediğini vurguluyor. Yapmanız gereken hangi çeşit
peynirin ağrı yaptığını saptamak ve o peynirden uzak durmak.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

[center]
Video oyunlar: Video oyunları ve bol adrenalin, burkulmalardan kırıklara
tahmin etmediğiniz sonuçlara neden olabilir. Ağrının nedeni oyunun
heyecanıyla burktuğunuz bileğiniz olabilir.

HT

[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]