Newsmax haber sitesinin sağlık editörü Slvia Hubbard hilo
almadan kas yapmayı sağlayan 8 Süper Besini Sıraladı
*Yumurta
Kırmızı etten daha fazla protein Var.
*Badem
Kasların güçlenmesi için gerekli alfa-tokoferol
bakımından zengin.
*Somon Balığı
Yeni kaslar oluşmasını sağlayan proteinler normalden 2
kat daha fazla bulunur.
*Yoğurt
Kasların gelişmesi için gerekli olan karbanhidrat ve
protein yoğurtta fazlasyıla mevcut
*Kırmızı Et
Kas oluşumu için vazgeçilmeyez olan çinko ve demir
bulunuyor.
*Zeytinyağı
Kasların zayıflamasını,içindeki E vitaminiyle
engelliyor.
*Kahve
Kafein kasların harekete geçmesini sağlıyor
*Su
Kasların %75'i sudan meydana gelir.
Konu: Kas Yapıcı 8 Super Besin 
