bahar yorgunluğu belirtileri ve Bahar yorgunluğundan kurtulmak

Bahar yorgunluğu nedir,bahar yorgunluğuna ne yapmalı,bahar yorgunluğu nasıl tedavi edilir[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Bahar Yorgunluğu: Nisan ayının ortasını yaşadığımız şu günlerde, bahar yorgunluklarında büyük bir artış gözlenmeye başladı[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] Bahar yorgunlugundan kısaca bahsedecek olursak,bahar yorgunluğu havaların değişiminden havaların sıcaklık değerlerinin kısa süreçler içerisinde değişmesinden havanın açılıp kapanmasından ve gökyüzündeki elektron miktarının artmasından kaynaklanmaktadır[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] Bu elektron artışından bizler bahar yorgunluğu diye tabir ettiğimiz halsizlik ve isteksizlik biçiminde etkileniyoruz[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Peki bu bahar yorgunluğu Belirtileri ve Bu bahar yorgunluğundan nasıl kurtulabilir ve üzerimizden atabiliriz şimdi bunları kısaca özetleyelim.
Bahar yorgunluğu Belirtileri :

• İsteksizlik
  
• İştahsızık
  
• Vucudun geneline yayılmış bir agrı hissi
  

Bahar yorgunluğu tedavisi ve Bahar yorgunlundan kurtlup üzerimizden atmamız için;

• Bol bol su içmeliyiz İçtiğimiz sular bizim vucut dengemizi saglarken Toksinlerin atılmasında da yüksek oranda fayda sağlamaktadır.
  
• Vitamin ve Mineral Kaynaklı yiyecek ve içecekler tüketmeliyiz.
  
• Taze sıkılmış Meyva sularını bolca tüketmeliyiz. Taze sıkılmış mevya suyu tüketmek İçerisindeki vitaminleri kayıpsız olarak aldığımız için Vucut direncimizin artmasında ve bahar yorgunluğunu üzerimizden atamamızda büyük fayda sağlayacaktır[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
  
• Agır Yiyeceklerden kaçınmalıyız,aşırı yağlı yiyecekler tüketmemeliyiz
  
• Bol bol Mevsim yeşilliklerinden oluşan salata yemeliyiz bol limonlu ve az yağlı
  
• Bu dönemi yaşadığımız süre içerisinde uykumuza gerekli özeni göstermeli ne fazla ne de az uyumalıyız uyku dengesi çok önemlidir[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
  
• Şimdi hiç bir şey yapmak istemiyor canım diyerek öylece bir kenara uzanıp akşama kadar yatmamalıyız günde 30 dakika yapılacak yürüyüş Bahar yorgunluğumuzu üzerimizden atmakta çok faydalı olacaktır.