Alman Hastanesi'nden diyetisyen Esra Aran
[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]bazı besinlerin iştah açıcı olduğunu söylüyor. Hem kilosunu kontrol
altında tutmak hem de fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin
tükettikleri besinlere dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Aran
[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] uzak durulması gereken besinleri şöyle sıralıyor:
Tuz: İştahı açar. Kan şekerinde ani iniş ve çıkışlara neden olur.
Kırmızı acıbiber: Acıbiber tükettiğinizde doygunluk hissini anlamanız zordur.
Mısır: Yendikten sonra açlık hissi uyandırır. Diyet esnasında çok fazla tercih edilmemelidir. Greyfurt ve karalahana da iştah açar.
Konu: Bu besinlerden uzak durun! 
