TV izlemek öldürebilir!

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Televizyonun başında çok uzun saatler hareketsiz kalmak, erken ölme riskini artıyor.
Avustralya’da 6 yıl boyunca herhangi bir kalp rahatsızlığı bulunmayan
25 yaş üzeri 8 bin 800 kişi üzerinde yapılan araştırmadan ilginç
sonuçlar çıktı. Araştırmaya göre, günde 4 saat veya daha fazla
televizyon karşısında kalanların, 2 saatten az izleyenlere göre kalp
rahatsızlığından ölme ihtimali yüzde 80 daha fazla. Bu kişilerin
herhangi bir sebepten ölme olasılığı da az TV izleyenlere göre yüzde 46
fazla.
Bunun yanı sıra televizyon karşısında harcanan her ek bir saat, kalp
rahatsızlığından yaşamını yitirme riskini yüzde 18, genel sebeplerden
ölüm riskini de yüzde 11 artırıyor.

Katılanların yaşları, sigara kullanımı, tansiyonları gibi sağlık
konuları hesaba katıldığında bile bu oranların değişmediği belirtiliyor.
-SEBEP: HAREKETSİZ KALMAK-
Bu “tehlikeli” durumun nedeni ise televizyonunun kendisi değil.
Araştırmayı yöneten Dr. David Dunstan, sorunun, televizyon karşısında
“yanlış oturmaktan” kaynaklandığını belirtiyor.
Araştırmaya göre, çok uzun süre televizyon izlemek, çok uzun süre
oturmak anlamına geldiği için, bu sürede kaslar hareket etmiyor ve
böylesine uzun süreli hareketsizlik metabolizmayı bozuyor. Dahası,
sonrasında egzersiz yapmak televizyon karşısında çok oturmanın
getirdiği olumsuz sonucu telafi etmiyor.
Dunstan, insanların TV izlerken de aktif olabileceğine dikkati çekerek,
reklam aralarında ayağa kalkılması, dolaşılması ve TV izlerken bazı
egzersizler yapılması tavsiyelerinde bulundu.
Araştırmanın detayları American Heart Association Journal’in 26 Ocak sayısında yayımlanacak.