Giriş Tarihi : 30/03/09 Yer : İstanbul Yaş : 34 Mesajlar : 14824 Rep Puanı : 14472 Rep Gücü : 6503
Konu: Omuz genişletme Ptsi Ara. 21, 2009 12:36 pm
Arkadaşlar omuz belli bir yastan sonra gelismez , genislemez ama body calısarak(sadece şınav da olabilir) omuz kaslarınızı gelistirerek(saglam beslenmeniz lazım) omuzlarınızı genişletip daha iyi bir gorunume sahip olabilirsiniz.