Bilgisayar Gözü Bozarmı?

BİLGİSAYARIN GÖZÜMÜZE ZARARI VARMI?

Göz Kuruluğuna Sebeb Olur!
Normalde insan gözünde dakikada 14-18 defa göz kırpma sayısı vardır. (Bayanlarda bu sayı daha fazladır)
Bilgisayarbaşına
geçtiğimiz zaman bu sayı 6-7 lere düşmektedir. Göz süreklibilgisayarda
farklı yerlere odaklandığı için, ister istemez zamanla gözkapaklarımızı
kırpmayı yavaşlatacağız. Böylece kapalı ortamdaçalışmamızın yanı sıra
bilgisayar başında uzun süre kalmamızda gözkuruluğuna sebeb olacaktır.
Buna bağlı olarak gözlerimizde yanma, batma, kızarma şikayetleri de olabilir.

Bilgisayarla Aramızda ki Mesafe Ne Kadar Olmalı?

Gözümüzdeprespiyopi
vs. bir rahatsızlığımız yok ise bilgisayarla aramızda en az50 cm lik
bir mesafe kesinlikle olmalı. Net görebiliyorsak bu mesafeyidaha da
uzatmak kendimiz için iyi olacaktır. 50 cm mesafe altındakesinlikle
bilgisayar kullanmanızı tavsiye etmiyoruz.
Masamızda kibilgisayar göz
hizasının yukarısında olmamalı. Aksi halde gözkaslarımız daha fazla
yorulacak takip etmede zorlanacaklardır.

Bilgisayar Ekran Ayarları Bizim İçin Önemlidir!

Ekrançözünürlüğünün
ideal olanı 1024*768 olandır. Bunun dışında ekran kartıkesinlikle
yüklenmelidir. Aksi halde ekranda titremeler olacak bu dagözümüze
rahatsızlık verecektir. Zaten ekran kartı yüklemedenbilgisayar kullanmak
zor olacaktır. Monitör ayarlarından ışık ayarlarıkontrol edilmeli
ekrana aşırı ışık verilmemelidir.

Bilgisayar Gözlerde Kırılma Kusuru Ya da Göz bozukluğu yaparmı?

Işığakarşı
hassas gözlerde ekran önüne koruyucu getirilmeden
kullanılırsarahatsızlık verecektir. Göz doktorlarının bu konuda farklı
fikirlerivar. Bazıları kırılma kusuruna neden olmayacağı, kimi doktorlar
iseerken prespiyopi olunabileceği yönünde açıklamalarda bulunuyorlar.
Uzunsüre
bilgisayar başında kalmak küçükte olsa astigmata yol
açtığınıdüşünüyoruz. Dinlediğimiz bir çok müşterinin şikayeti aynı.
- İşe başladığımdan beri gözlerimden şikayetçiyim ( Muhasebeci)
- Webtasarım yapmak için sabaha kadar bilgisayar başında kaldığımı hatırlıyorum ( Bilgisayar Öğrencisi)
- İşimiz gereği bütün günümüz bilgisayar başında geçiyor bu da gözlerimizi etkiliyor ( Devlet Memuru )
Yukardaki
cümleler sadece verebileceğimiz birkaç örnektir. Buradan yolaçıkarak
uzun süre bilgisayar başında kalmak astigmatizmaya yol açardiyebiliriz.
Tavsiyelerimiz:
Kaliteli
bir gözlükcamı da kullanılsa, bilgisayarın önüne renkli koruyucular da
konulsauzun süre bilgisayar başında kalmak gözümüzü yoracaktır.
Bilgisayar başında kaldığımız her 30 dakika süre sonunda 5-10 dakikalık küçük bir ara vermeliyiz.

Mesleğimizgereği
bilgisayar başında kalmak zorunda ise her 6 aylık zamandilimlerinde
mutlaka göz doktoruna kontrol amaçlı da olsa gitmeliyiz.

Göz kuruluğu şikayetimiz zaten mevcut ise göz kuruluğunun ihmale gelmeyeceğini unutmamalı ve mutlaka ilaçlarımızı kullanmalıyız.
Bilgisayar kullanıcı zaten gözlüklü ise Antirefle Kaplamalı cam kullanmasını tavsiye ederiz.
Kaynak : Optisyen İsmail UYAR