Cinsel isteksizlik yaratan 13 neden

Cinsel isteksizlik en yaygın ve en karmaşık cinsel sorunlardan biri.
Bunu etkileyen çok sayıda faktör bulunsa da temelde cinsel isteksizlik
yaratan 13 neden var.

Vücudunuzun şekli

Vücudunuzun şekli ve kilonuzdan ötürü kendinizi seksi bulmayabilirsiniz.
Çok kilolu olmasanız bile kendi algınız sizin duygularınızı
etkileyebilir. Algınız üzerinde çalışmak ya da kilo vermek yararlı olur.
Spor, fiziksel olarak vücudunuzu şekillendirirken hormonlar açısından
da yardımcıdır.

Stres

Stres altındayken bir sürü şeyi iyi yapan nadir insanlardan biri
olabilirsiniz. Ancak buna cinsel hayatınız dahil değil. İş stresi, para
sorunları, ailede hasta olan biri için duyulan endişe gibi nedenler,
libidonuzu düşürür. Stres düzeyinizi kontrol altında tutmak ve stres
yönetim teknizlerini öğrenmek için mutlaka bir uzman yardımı alın.

İlişkideki sorunlar

Çiftler arasında çözüme kavuşmamış sorunlar cinsel dürtünüzün katili
olabilir. Cinsel hayatta duygusal yakınlık özellikle kadınlar için
önemlidir. Üstü kapatılmış sonuca varılmamış tartışmalar, yanlış
anlamalar, güven gibi konular nedenlerden biri olabilir.

Alkol

Bir kadeh ya da iki kadeh içki her zaman keyfinizi yerine
getirmeyebilir. Alkolün bu konuda faydadan ziyade zarar getirdiği
bilinen bir gerçektir. Alkol cinsel isteği uyuşturur.

Az uyumak

Çok erken kalkıyor ve geç yatağa girmek etkendir. Yeterli uyumazsanız
vücudunuz da hem fiziksel hem duygusal olumsuz etkilenir.

İlaç kullanmak

Bazı ilaçlar cinsel isteksizlik yaratabilir. Antidepresanlar, tansiyon
ilaçları, alerji ilaçları, kemoterapi, HIV ilaçları gibi. Her zaman
kullandığınız ilacın dozunun artması ya da azalması da etkileyebilir.

Ereksiyon

Ereksiyon problemleri de çiftleri cinsel hayattan uzaklaştırabilir.

Düşük testosteron

Testosteron her iki cinsi de ilgilendiren bir konudur. Ancak kadınların
hormon düzeni erkeklerden daha farklıdır ve daha karışıktır. Erkekler
yaşlandıkça testosteronda gerileme olabilir. Bu da cinsel isteksizlik
oluşturabilir.

Menopoz

Dünyada birçok kadın menopoz yüzünden cinsel isteklerinin azaldığını
rapor etmiştir. Menopozol semptomlar hormon değişiklikleri bütün vücudu
etkileyen bir durumdur. Menopozdan ötürü yaşanan semptomlar ilaçlarla
kontrol altında tutulabilir.

Depresyon

Depresyona karşı kullanılan birçok antidepresan ilaç olumsuz etkiler.
Eğer cinsel isteksizlik yeni başlıyorsa, bu farkında olmadığınız
depresyonun başlangıcı olabilir

Samimiyetsizlik

Samimiyet olmadan sağlıklı bir cinsel yaşam mümkün değildir. Samimiyetle
kastedilen açık fikirli olmak, paylaşmak ve birbirini anlamak gibi
durumlardır. Açık iletişim her tür problemin çözümünde ana maddedir.

Obezite

Uzmanlara göre fazla kilolu veya obez olmak, cinsel performans konusunda
sorun yaratabilir. Bu neden tam olarak bilinmese de birçok doktor, bunu
kilo nedeniyle kendine güven eksikliğine de bağlıyor.

Ebeveynlik

Ayak altında dolaşan çocuklar, çiftleri birbirine zaman ayırmaktan
alıkoyabilir. Bu gibi durumlarda çocuklara kısa süreliğine bakıcılık
yapacak birinin faydası olabilir. Eğer çocuğunuz çok küçükse onun uyuma
zamanına göre bir ayarlama yapılabilir.