Giriş Tarihi : 30/03/09 Yer : İstanbul Yaş : 34 Mesajlar : 14824 Rep Puanı : 14472 Rep Gücü : 6503
Konu: Çıplak ayak daha sağlıklı Cuma Ocak 29, 2010 8:32 am
ABD'de yapılan yeni bir araştırma[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] konforlu ve darbe emici özellikli koşu ayakkabılarının[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] insanların koşma şeklini değiştirebildiğini ortaya koydu.
ABD'nin prestijli Harvard Üniversitesi'nde yapılan ve ağır çekim görüntülerin kullanıldığı araştırmada[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] çıplak ayak koşan deneyimli atletlerin[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] yere koşu ayakkabısı giyenlerden çok daha farklı bastıkları görüldü. Çıplak ayakla koşu yapanların yere[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] topuklarından ziyade ayaklarının ön veya orta kısmıyla bastıklarının ortaya çıktığı araştırmada[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] konforlu ve darbe emici koşu ayakkabısı giyenlerin yere çoğunlukla önce topuklarıyla temas ettikleri belirlendi.
ÇIPLAK AYAK KOŞUCULARI
Bulgularını Nature dergisinde yayımlayan araştırmacılar[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] çıplak ayak koşanların yere ilk olarak ayaklarının ön kısmını basarak çarpma ve darbeyi daha yumuşattıklarının altını çizerek[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] çıplak ayak koşucuların[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] hava yastıklı darbe emici koşu ayakkabısı giyenlerden daha az sakatlanma riski olabileceğini kaydettiler.
İLK TOPUKLA YERE TEMAS ETME
Yüksek hızlı kameralar ve üç boyut teknolojisinin kullanıldığı araştırmanın başında yer alan Daniel Lieberman[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] "Koşu sırasında ilk topukla yere temas etmek[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] birisinin topuğunuza çekiçle vücut ağırlığınızın üç katı kadar vurması gibidir" dedi.
Koşucunun ayaklarının korunması ve desteklenmesi için en iyi yolun ne olduğu sorusuna yeni bir yaklaşım getiren verilerin sonuçlarına göre[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.] koşu ayakkabısı üreticilerinin harekete geçmesi bekleniyor.
Konu: Çıplak ayak daha sağlıklı 
