D vitamini kanser riskini azaltıyor

Avrupa’da 10 ülkede (Danimarka, Fransa, Yunanistan, Almanya, İtalya, Hollanda, Norveç, İspanya, İsveç ve İngiltere) yapılan, yarım milyonu aşkın kişinin katıldığı ve İngiliz Tıp Dergisinde (BMJ) yayımlanan karşılaştırmalı araştırma,
kanında D vitamini seviyesi yüksek olan kişilerin kalın bağırsak
kanserine yakalanma riskinin diğer kişilerden yaklaşık yüzde 40 az
olduğunu gösterdi.

Ancak riski azaltmak için, D vitamini yüksek besinlere mi ihtiyaç bulunduğu,
yoksa dengeli beslenme ve düzenli olarak makul ölçüde güneşlenmenin mi
gerekli olduğunun aydınlatılması gerekiyor. Ayrıca bilim adamları, takviye D vitamini önermeden önce, kandaki D vitamini seviyesini artırmanın bu kansere yakalanma riskini,
istenmeyen yan etkiler yaratmadan gerçekten azaltıp azaltmadığını
belirlemek için başka araştırmaların yapılması gerektiğini de vurguladı.

Şimdilik, kalın bağırsak kanserinden korunmak için bilim adamları,, sigaranın bırakılması, spor yapılması, kilolu olmaktan kaçınma, beldeki yağ fazlalıklarından kurtulma, alkol ve kırmızı et tüketimini sınırlandırma önerisinde bulunuyor.