Sigaradan 'Şoklanmış Hindi' ile kurtulun

Sigaradan 'Şoklanmış Hindi' ile kurtulun

Dünya genelinde sigaradan kurtulmanın en etkili yolunun, 'şoklanmış
hindi'' metodu diye adlandırılan aniden bırakma yöntemi olduğu
bildirildi.


[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.][Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]





BURSA - Türkiye Sigarayla Savaş Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Ubeyd
Korbey, sigaraya yapılan zamdan sonra birçok kişinin bu zararlı
alışkanlıktan kurtulmak için arayışa girdiğini belirtti.

Yılbaşından bu yana derneği arayan çok sayıda vatandaşın, sigaradan
kurtulmak için destek istediğini ifade eden Korbey, ''Özellikle ilk
günlerde yoğun talep aldık. Fiyatların yükselmesi ve düşmesi arasında
vatandaşın kafası karıştı ve bizi arayanların sayısında biraz düşüş
oldu, ancak fiyatların oturması tekrar talebi artırdı'' dedi. Korbey,
sigaradan kurtulmanın birinci şartının motivasyon olduğunu belirterek,
şunları söyledi:

DÜNYADAKİ EN ETKİLİ YÖNTEM
''Tiryaki önce sigarayı beyinde bitirmeli, ardından kurtulmayla ilgili
sürece başlamalı. Birçok kişi, azaltarak bırakabileceğini düşünüyor.
Yavaş bırakma programlı olursa ve kısa sürede yapılırsa sonuç
verebilir. Aksi halde kişi 'günde 5 adede indirdim' diyerek içmeye
devam ediyor. Bir süre sonra bu durum kronik hale geliyor.

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]
Bu yüzden dünya genelinde en etkili yol 'şoklanmış hindi' metodu olarak
adlandırılan aniden bırakma yöntemi. Motivasyon sağlandıktan sonra
aniden bırakma oldukça etkili oluyor.''

Sigaradan kurtulurken tiryakiye bir yol haritası çizilmesi gerektiğini
de ifade eden Korbey, ''Örneğin kişi, 'bir taneden bir şey olmaz' gibi
tuzaklara düşmemeli. Gerekli fiziksel ve psikolojik destek
sağlanmalıdır'' dedi.

SİGARAYI BIRAKANA KADAR TİRYAKİNİN PEŞİNDEYİZ
Korbey, derneğe gerçekten sigaradan kurtulmak isteyerek başvuran
tiryakilere fiziksel ve psikolojik destek vererek yönlendirdiklerini
vurgulayarak, ''Yeter ki bize isteyerek gelsin. Tiryaki sigarayı
bırakana kadar peşinden ayrılmıyoruz'' diye konuştu.

[Linkleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]