Mİde dostu mucİze besİnler

Mide Dostu 11 Mucize Besinle Tanışın!
Lahana
Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp
salata yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma
suyu ile karıştırın ve için.
Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı
yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1
havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve
presinde sıkıp sabah akşam suyunu için.
Patates
Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı
meyve presinde suyunu sıkın. Su, havuç suyu ya da kereviz suyu ile
karıştırıp için.
Elma Sirkesi
Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.
Maden Suyu
Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.
Ispanak
Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını
salata olarak yiyin.
Zeytinyağı
Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor
ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.
Baklagiller
Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin
koruma faktörünü artırıyor.
Muz
Mideyi seven meyvelerin başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz
yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri
ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.
Kızarmış Ekmek
Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.
Meyankökü
Güçlü bir mide koruyucusu. Yapılan son araştırmalara göre midedeki
aşırı asitlenmeyi azaltıyor

Hastane.com